„SPORT DLA SENIORA 60+"
- Utworzono: wtorek, 19, styczeń 2021 18:55
- Odsłony: 311
Pandemia COVID 19 szaleje i niestety uniemożliwia rozpoczęcie projektu. Jednak my się nie poddajemy ! Żeby nie zardzewieć i przygotowac nasze stawy do wiosennej aktywności proponujemy kilka prostych zestawów ćwiczeń do wykonania w domu, nawet przed telewizorem. Zajrzyjcie i spróbujcie się poruszać, a napewno ruch na świeżym powietrzu, jak już będzie można korzystać z obiektów sportowych, nie będzie Wam straszny. Do zobaczenia na obiektach OSiR.
Sport dla seniora – co wybrać?
Gimnastyka dla seniorów pod linkiem:
Zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego
Gimnastyka dla seniora-ćwiczenia na stojąco
Gimnastyka dla seniora 60+
KWIECIEŃ, WRZESIEŃ – GRUDZIEŃ HALA UL. C. K. NORWIDA 1
Projekt mający na celu pobudzanie aktywności sportowej seniorów, poprzez udostępnianie hali i sprzętu sportowego dla zorganizowanej grupy 60+.
Hala będzie dostępna raz w tygodniu (soboty) w godzinach 10.00-12.00. Zajęcia odbywać się będą pod opieką wykwalifikowanych pracowników OSiR.
Rozpoczęcie projektu będzie jednak uzależnione od sytuacji w kraju i od stopniowo zdejmowanych obostrzeń wprowadzonych w związku z pandemią koronawirusa. O rozpoczęciu projektu poinformujemy Państwa na stronie.